Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Kültür-Sanat
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Politika
  • Spor
  • Ara
  1. Haberler
  2. Yaşam
  3. COVID-19 salgını tatlıya ilgiyi artırdı
Yaşam
25 Ocak 2022 - 17:54

COVID-19 salgını tatlıya ilgiyi artırdı

Stres, kaygı ve belirsizlik nedeniyle yaşanılan olumsuz duygu durumu bireylerin yemek yeme alışkanlığını kalıcı veya geçici olarak değiştiriyor. 

Yaşam
25 Ocak 2022 - 17:54
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
COVID-19 salgını tatlıya ilgiyi artırdı
Pandemi, tatlıya ilgiyi artırdı

COVID-19 salgını ve karantina süreci bireylerin duygu durumlarında ve fiziksel aktivitelerinde bazı değişimlere sebep oldu. Yoğun stres dönemlerinde bireylerin içinde bulunduğu koşullar ve ruh durumunun beslenme davranışlarını da etkilediğini söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, “Kişi duygusal boşluğu, kaygıyı, stresi yemekle kapatmaya çalışır ve sonrasında yaşadığı pişmanlıkla daha stresli olabilir ve yine bu stresi kontrol altına almak için yemek yeme gibi keyif veren etkinliklere yönelebilir” dedi.  

Pandemi döneminde birçok kişinin ihtiyacı olmasa da alışveriş yapıp kilo almasının tesadüf olmadığını söyleyen Anadolu Sağlık Merkezi Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, beyinde salgılanan dopamin ve serotonin gibi ödül, mutluluk ve haz ile ilişkili hormonların besin tercihini belirlediğini belirtti. Dokuzlu, “Karbonhidrattan zengin besinler mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin artışına sebep olduğundan stresli veya kaygılı  hallerden kendimizi iyi hissetmemizi sağlıyor. Dolayısıyla içerisinde bulunduğumuz olumsuz duygunun azalması ve iyilik halinin artması için kolay ulaşabildiğimiz lezzetli yemeklere veya alışverişe yöneliyoruz” dedi.

Bazı anksiyete, öfke, depresyon gibi duygu durumlarının iştahta azalmaya veya artmaya sebep olabildiğinin altını çizen Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu, üzgün ve kaygılı duygu durumundaki kişilerin mutluluk haline kıyasla daha kalorili ve daha fazla miktarda besinleri tercih ettiğini anlattı. Pandemi gibi büyük stresli olaylarda keyif alınabilecek şeylere yönelmenin normal bir durum olduğunu ifade eden Dokuzlu, “Özellikle karantinada keyif alacağımız aktiviteler kısıtlı olduğu için her bireyin kolayca yöneldiği şey güzel, tatlı şeyler yemek ve lezzetli görünen, farklı yemekler denemek oldu” şeklinde konuştu.

İyi hissetmek için arayış içerisindeyiz

Yoğun stres altındaki bir kişinin iyi hissetmek ve hızlı bir şekilde rahatlamak için kolay ulaşılabilir olan paketli gıdalar, karbonhidrattan zengin besinler, şekerli yiyecekler ve içeceklere yöneldiğini hatırlatan Dokuzlu, sözlerini şöyle sürdürdü:

 “Özellikle bu yiyeceklerin bağımlılık yaptığını göz önüne aldığımızda, iyi hissetmek için sürekli bir arayış içinde oluyoruz. Bunun yanı sıra, bu süreçte satın alınan paketli gıdaların bile ne kadar uzun süreli yenebildiği, bizi ne kadar oyaladığı önem kazandı. Çikolata, şekerli yiyecekler gibi besinlerin bağımlılık yaptığını biliyoruz. Bu da iyi hissetmek için sürekli bir arayış içinde olma döngümüze sebep oluyor” dedi. 

İlginizi Çekebilir
Eliyle iş yapanlar dikkat!
Eliyle iş yapanlar dikkat!
2023 Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı tamamlandı
2023 Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavı tamamlandı
Popüler kültür şiddete dayalı
Popüler kültür şiddete dayalı
Bakan Koca'dan 'Evde Sağlık Yönetmeliği' açıklaması
Bakan Koca'dan 'Evde Sağlık Yönetmeliği' açıklaması
Hemşirelikte hatayı önleyecek simülasyon!
Hemşirelikte hatayı önleyecek simülasyon!
Sağlık deposu: Kekik çayı
Sağlık deposu: Kekik çayı
Son Haberler
Milli hentbolcu Beyza İrem Türkoğlu üç gol attı
Milli hentbolcu Beyza İrem Türkoğlu üç gol attı
Kütahya'da çocuklar gönüllerince eğlendi
Kütahya'da çocuklar gönüllerince eğlendi
Kritik zirvenin tarihi belli oldu
Kritik zirvenin tarihi belli oldu
Depremzede işletmelere teknolojik destek
Depremzede işletmelere teknolojik destek
Suzan Kardeş'ten Ayvalık'ta İzmir Marşı sürprizi
Suzan Kardeş'ten Ayvalık'ta İzmir Marşı sürprizi
Çok Okunan Haberler
Tüm İstanbul pedal çevirecek
Tüm İstanbul pedal çevirecek
Sınava girecek öğrencilere ulaşım ücretsiz
Sınava girecek öğrencilere ulaşım ücretsiz
Kurbanlık satışını başvuru ile yapacaklar!
Kurbanlık satışını başvuru ile yapacaklar!
Yeşimspor U11'de namağlup şampiyon
Yeşimspor U11'de namağlup şampiyon
OSB'lerde kira ve arsalar el yakıyor
OSB'lerde kira ve arsalar el yakıyor
Kestane mutluluk veriyor
Kestane mutluluk veriyor

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Kültür-Sanat
Teknoloji
Yaşam
Politika
Spor
Biyografiler
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Politika
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Biyografiler
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri
Google Play
ücretsiz indirin

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası