Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Kültür-Sanat
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Politika
  • Spor
  • Ara
  1. Haberler
  2. Yaşam
  3. Televizyon karşısında daha fazla yemek yiyoruz
Yaşam
28 Şubat 2017 - 20:51

Televizyon karşısında daha fazla yemek yiyoruz

Beslenme uzmanlarının dikkat çektiği konuların başında olan ve ülkemizle birlikte tüm dünyanın sorunu olan obeziteye etki eden nedenlerden birisinin de televizyon olduğu belirlendi.

Yaşam
28 Şubat 2017 - 20:51
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Televizyon karşısında daha fazla yemek yiyoruz
Televizyon izlerken yenilen yemeklerin obeziteye davetiye çıkardığı belirlendi. Beslenme uzmanlarının dikkat çektiği konuların başında olan ve ülkemizle birlikte tüm dünyanın sorunu olan obeziteye etki eden nedenlerden birisinin de televizyon olduğu belirlendi.

Tv karşısında yemek yiyen kişi ne kadar yemek yediğinin farkında olmaz diyen Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel “Yapılan birçok çalışma stres altındaki bireylerin karbonhidrat ve yağ ağırlıklı beslendiğini ortaya koyuyor. TV karşısında yemek yiyen bir kişi ne kadar yemek yediğinin farkında olamaz. Yenilen yemekten çok izlenilen şeye konsantre olunur. Yemek yeme ve TV izleme birbirinden ayrılırsa hem yemek yeme hem TV izleme daha zevkli bir alışkanlığa dönüşür” açıklamasında bulunarak yemek yeme ve diğer aktivitelerin ayrılması gerektiğine vurgu yaptı.

Stres altında olan insanların daha fazla tükettiğine vurgu yapan Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel “Epinefrin vücuda savaş veya kaç sinyalini verir bu durumda iştah baskılanır ve yemek yeme ikinci plana atılır. Çünkü asıl önemli olan stresi yaratan durumdan kurtulmaktır. Ancak stres kalıcı duruma geldiğinde bu durum değişir. Bu durumda böbrek üstü bezlerinden kortizol adı verilen hormon salgılanmaya başlar. Bu hormon iştahı arttırır. Stresli dönem son bulduğunda kortizol seviyeleri de düşmeye başlar ancak stres sürekli olarak devam ederse kortizol seviyeleri de yüksek devam edebilir” dediği açıklamada stresten uzak durmak gerektiğinin altını çizdi.

TV izlerken yemek yemek obeziteye neden oluyor

Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre televizyon karşısında yenilen yemeğin obeziteye neden olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Özge Yüksel “TV karşısında yemek yiyen bir kişi ne kadar yemek yediğinin farkında olamaz. Yenilen yemekten çok izlenilen şeye konsantre olunur. Televizyon ve yemek yeme birlikte gerçekleştirildiğinde gözler ekrandan ayrılmadan yemek yenir. Bu da kişide yemeğin tadını bile almadan robot gibi yemek yemesine sebep olur. Yemek yeme ve TV izleme birbirinden ayrılırsa hem yemek yeme hem TV izleme daha zevkli bir alışkanlığa dönüşür.” Dediği açıklaması ile bazı alışkanlıkların sağlığa zararlı olduğuna değindi

İlginizi Çekebilir
Antep fıstığı tokluk hissi oluşturduğu için kilo kontrolü sağlıyor
Antep fıstığı tokluk hissi oluşturduğu için kilo kontrolü sağlıyor
Süt alerjisi çözümsüz değil
Süt alerjisi çözümsüz değil
Japonya'nın nüfusu azaldı
Japonya'nın nüfusu azaldı
Güneş yanığında yapılmaması gerekenler
Güneş yanığında yapılmaması gerekenler
Son Haberler
Çiğli Tramvayı Karşıyaka ile birleşiyor
Çiğli Tramvayı Karşıyaka ile birleşiyor
Trabzon’da Kruvaziyer sevinci
Trabzon’da Kruvaziyer sevinci
Kuruçeşme Açıkhava sahnesi Doğu Demirkol’u ağırladı
Kuruçeşme Açıkhava sahnesi Doğu Demirkol’u ağırladı
Kuzey Kore'de Covid-19 önlemleri kaldırıldı
Kuzey Kore'de Covid-19 önlemleri kaldırıldı
Coşkunöz'ün kariyer sahibi yapan bursu için son günler
Coşkunöz'ün kariyer sahibi yapan bursu için son günler
Çok Okunan Haberler
KKTC Cumhurbaşkanı Tatar GÜNSEL'i test etti
KKTC Cumhurbaşkanı Tatar GÜNSEL'i test etti
Paşabahçe Vapuru İstanbul'a kavuştu
Paşabahçe Vapuru İstanbul'a kavuştu
Kütahya'da tırmanma yarışının startı Germiyan'da verildi
Kütahya'da tırmanma yarışının startı Germiyan'da verildi
21 yaşındaki AK Parti için Bursa'dan mesaj
21 yaşındaki AK Parti için Bursa'dan mesaj
Yatırımcı iflasa mı gidiyor?
Yatırımcı iflasa mı gidiyor?
Antibiyotikler 12 bakteriye etki etmiyor
Antibiyotikler 12 bakteriye etki etmiyor

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Kültür-Sanat
Teknoloji
Yaşam
Politika
Spor
Video Galeri
Biyografiler
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Politika
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Video Galeri
  • Biyografiler
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik İlkeleri