Anasayfa
  • Gündem
  • Ekonomi
  • Kültür-Sanat
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Politika
  • Spor
  • Ara
  1. Haberler
  2. Gündem
  3. Uykuya dalmada 'üzüm' etkisi
Gündem
22 Eylül 2022 - 18:00

Uykuya dalmada 'üzüm' etkisi

Meyve ve sebzeler hem vücudu hastalıklardan koruyor hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Gündem
22 Eylül 2022 - 18:00
TAKİP ETTAKİP ET
A
Büyüt
A
Küçült
Uykuya dalmada 'üzüm' etkisi
Meyve ve sebzeler hem vücudu hastalıklardan koruyor hem de bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

İSTANBUL (İGFA) - Üzüm, zengin besin içeriği sayesinde sağlığa oldukça faydalı. Üzümün düzenli ve mevsiminde tüketildiğinde özellikle beyin üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu belirten Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, "Yaşa bağlı olarak ortaya çıkabilecek Alzheimer ve Parkinson gibi beyin hastalıklarının riski azaltabiliyor. Bununla birlikte hücre yapısını etkiliyor, hücreleri koruyor ve daha uzun bir yaşam süresi ile bağlantılı olan SirT1 genini uyarıyor" dedi.

Düzenli ve dengeli bir şekilde üzüm tüketilmesinin kanser hücrelerinin büyümesini de engellediğini hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, üzümün içerisinde bulunan etken maddelerin kansere karşı koruduğunu belirterek, "Vücuttaki iltihabı azaltıp bilişsel, davranışsal ve biyokimyasal hasarların önüne geçebiliyor. Ayrıca, üzümün sodyum bakımından düşük, potasyum açısından ise zengin olması kan basıncının en uygun şekilde dengelenmesini sağlıyor ve kalp hastalıklarına karşı koruyucu hale geliyor" dedi.

Örnek; üzümün içerdiği K vitamini, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi meraller sayesinde kemik sağlığını da olumlu etkilediğini, ayrıca içeriği sayesinde uykuya dalmada da yardımcı olduğunu sözlerine ekledi.


İlginizi Çekebilir
Bilgehanelerde yeni dönem heyecanı
Bilgehanelerde yeni dönem heyecanı
Bursa'da 'Bir Bilenle Bilge Nesil' ödüllerine kavuştu
Bursa'da 'Bir Bilenle Bilge Nesil' ödüllerine kavuştu
Elif Buse Doğan'dan GastroANTEP'te 'engelsiz' konser
Elif Buse Doğan'dan GastroANTEP'te 'engelsiz' konser
Keşan'da CHP'den Keşan İtfaiyesi'ne ziyaret
Keşan'da CHP'den Keşan İtfaiyesi'ne ziyaret
Özel eğitim çocukları ne gibi eğitimler alıyor?
Özel eğitim çocukları ne gibi eğitimler alıyor?
Ek MTV'ye AYM'den onay!
Ek MTV'ye AYM'den onay!
Son Haberler
Bilgehanelerde yeni dönem heyecanı
Bilgehanelerde yeni dönem heyecanı
Bursa'da 'Bir Bilenle Bilge Nesil' ödüllerine kavuştu
Bursa'da 'Bir Bilenle Bilge Nesil' ödüllerine kavuştu
Elif Buse Doğan'dan GastroANTEP'te 'engelsiz' konser
Elif Buse Doğan'dan GastroANTEP'te 'engelsiz' konser
Baja Şampiyonası Bursa'dan başlıyor
Baja Şampiyonası Bursa'dan başlıyor
Bakan Bak'a Manisa'dan ziyaret
Bakan Bak'a Manisa'dan ziyaret
Çok Okunan Haberler
Erkan Petekkaya, Ceyda Düvenci ile Bambaşka Sohbetler'e konuk oldu
Erkan Petekkaya, Ceyda Düvenci ile Bambaşka Sohbetler'e konuk oldu
Cem Yılmaz'ın yeni filmi Do Not Disturb görücüye çıktı
Cem Yılmaz'ın yeni filmi Do Not Disturb görücüye çıktı
Teknofest, bu yıl İzmir'de gerçekleşiyor
Teknofest, bu yıl İzmir'de gerçekleşiyor
Xiaomi 13T Serisi tanıtıldı
Xiaomi 13T Serisi tanıtıldı
Yargı dizisi Emmy Ödülleri için yarışacak
Yargı dizisi Emmy Ödülleri için yarışacak
Devlet korumasından yararlanan 958 genç kamuya atanacak
Devlet korumasından yararlanan 958 genç kamuya atanacak

Ana Sayfa
Gündem
Ekonomi
Kültür-Sanat
Teknoloji
Yaşam
Politika
Spor
Biyografiler
Yerel Haberler
Günün Haberleri
Arşiv
Hava Durumu
Gazete Manşetleri
Nöbetci Eczaneler
Namaz Vakitleri
  • Ekonomi
  • Gündem
  • Kültür-Sanat
  • Politika
  • Spor
  • Teknoloji
  • Yaşam
  • Biyografiler
  • Yerel Haberler
  • Günün Haberleri
  • Arşiv
  • Hava Durumu
  • Gazete Manşetleri
  • Nöbetci Eczaneler
  • Namaz Vakitleri
Google Play
ücretsiz indirin

  • Rss
  • Künye
  • İletişim
  • Çerez Politikası
  • Gizlilik Politikası